Gesundheit
Fit mit Pilates Yoga ist Ihnen zu spirituell und Aerobic zu gelenksbelastend? Pilates balanciert perfekt zwischen diesen beiden Extremen. Kräftigen Sie Ihr „Powerhouse“ und verbessern Sie Ihre Haltung und grundsätzliche Fitness. „Pilates trainiert nicht Körper oder Geist. Pilates vereint Geist UND Körper“ (Joseph Hubert Pilates) Das Grundgerüst Pilates stützt sich auf 7 Säulen: Kontrolle Konzentration [...]
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